Autocuidado é um tema que ganhou evidência nos últimos anos e eu, como coach de desenvolvimento pessoal, fico infinitamente orgulhosa desse movimento. Aos poucos nós estamos não apenas entendendo, mas praticando um viver mais alinhado à nossa saúde mental e necessidades pessoais. Ainda bem! Mas muitos ainda confundem autocuidado com indulgências e praze…
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